chio P'tit nouveau
Messages : 8 Date d'inscription : 13/09/2015
| Sujet: sport future maman Lun 27 Juin 2016 - 10:34 | |
| Bonjour, Enceinte de presque 5 mois, j suis a la recherche d une activité physique adaptée aux futures mamans. Lors de ma première grossese j avais essaié le yoga prenatal (on habitait à paris) et j avais adoré. J ai fait un essai avec une sage femme ici et il s agit plutôt des exercises de respirations, ce n est pas du tout ce q j cherche. Je voudrais quelque chose un peu tonique avec de vraies étirements. Quelqu un a des idées? Yoga, pilates, gym douce,... J ai regardé aussi les cours de la piscine pour future mamans mais les horaires ne me conviennent pas Merci en avace! | |
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Nelly&Olivier Esclave
Messages : 132 Date d'inscription : 23/09/2011
| Sujet: Re: sport future maman Sam 2 Juil 2016 - 13:14 | |
| Hello chio, Je faisais du vélo tous les jours pour aller au boulot jusqu'à mon congé mat. Avec la coulée verte à reims, il y a de quoi faire maintenant. ça peut être une option verte, pas chère et en toute sécurité ! | |
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ClaireM Habitué
Messages : 52 Date d'inscription : 09/03/2013
| Sujet: Re: sport future maman Mar 5 Juil 2016 - 12:25 | |
| Tu peux tenter la marche nordique. Il y avait eu une animation à destination des femmes enceintes (j'avais fait le test avec bébé porté à la place). Pilates, j'avais tenté au tout début de la grossesse. J'ai abandonné vers le 4ème mois : tu es censée "rentrer le nombril" toute la séance... Impossible !!! J'avais opté pour piscine et vélo. Je travaillais juste à côté de la piscine des Thiolettes, c'était facile d'aller au cours pour femme enceinte le midi.
Il doit surement y avoir plusieurs endroits qui proposent du Yoga prénatal... mais désolée, j'y connais rien.
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| Sujet: Re: sport future maman | |
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