sport future maman

Bonjour,
Enceinte de presque 5 mois, j suis a la recherche d une activité physique adaptée aux futures mamans.
Lors de ma première grossese j avais essaié le yoga prenatal (on habitait à paris) et j avais adoré. J ai fait un essai avec une sage femme ici et il s agit plutôt des exercises de respirations, ce n est pas du tout ce q j cherche. Je voudrais quelque chose un peu tonique avec de vraies étirements. Quelqu un a des idées? Yoga, pilates, gym douce,...
J ai regardé aussi les cours de la piscine pour future mamans mais les horaires ne me conviennent pas

Merci en avace!

Hello chio,
Je faisais du vélo tous les jours pour aller au boulot jusqu'à mon congé mat.
Avec la coulée verte à reims, il y a de quoi faire maintenant.
ça peut être une option verte, pas chère et en toute sécurité !

Tu peux tenter la marche nordique. Il y avait eu une animation à destination des femmes enceintes (j'avais fait le test avec bébé porté à la place).
Pilates, j'avais tenté au tout début de la grossesse. J'ai abandonné vers le 4ème mois : tu es censée "rentrer le nombril" toute la séance... Impossible !!!
J'avais opté pour piscine et vélo. Je travaillais juste à côté de la piscine des Thiolettes, c'était facile d'aller au cours pour femme enceinte le midi.

Il doit surement y avoir plusieurs endroits qui proposent du Yoga prénatal... mais désolée, j'y connais rien.