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 sommeil

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AuteurMessage
medusa6416
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Messages : 13
Date d'inscription : 30/04/2015
Age : 29

MessageSujet: sommeil   Lun 16 Mai 2016 - 19:45

Est ce que quelqu'un a des infos sur le sommeil avec les étapes, les âges. On est un peu paumé en ce moment avec mon chéri.
Merci
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annemeline
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Messages : 57
Date d'inscription : 10/10/2014

MessageSujet: Re: sommeil   Dim 22 Mai 2016 - 16:34

Bonjour medusa quel age a ton pti bout comment dors t il ?
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ClaireM
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Messages : 52
Date d'inscription : 09/03/2013

MessageSujet: Re: sommeil   Jeu 16 Juin 2016 - 13:02

Chaque bébé a son rythme de sommeil (qui est rarement en phase avec celui de ses parents) !
Le sommeil du nouveau-né est la principale clé d’un bon développement, mais peut prendre du temps à se mettre en place. Les conditions de vie, le rythme et l’organisation peuvent aider bien sûr, mais la patience reste indispensable (la patience : la qualité principale des parents mais qui nous fait défaut certains jours...).

Voici les principales phases du sommeil des bébés.

Entre 0 et 3 mois
Un nouveau-né dort en moyenne 17 à 20 heures par jour selon des cycles très courts de 50 minutes. Parfois 2 à 3 cycles se succèdent et le bébé sommeille ainsi pendant 3-4 heures. La fréquence de ses réveils va dépendre essentiellement de ses besoins primaires en nourriture. Le bébé n’a pas encore de rythme circadien c'est-à-dire qu’il n’a pas encore intégré un rythme biologique d'une durée de 24 heures et qu’il ne fait pas encore la différence entre le jour et la nuit.

Entre 3 et 6 mois
Entre 3 et 4 mois, l’horloge biologique interne du bébé qui règle les périodes de son éveil et de son sommeil, est maintenant ajustée. Le besoin en sommeil se réduit progressivement (entre 14 et 15h par jour) et la plupart des bébés commencent à « faire leur nuit », c'est-à-dire qu’ils dorment 5 à 6h d’affilés sans réclamer le sein ou le biberon. Toutefois, il reste environ 15% des enfants qui ne font pas leur nuit après 6 mois.

Entre 6 et 12 mois
Après 6 mois, les bébés dorment en moyenne 8 à 12 heures par nuit. De 7 à 11 mois, l’enfant vit l’angoisse de la séparation, une étape normale de son développement, mais qui lui cause des difficultés pour s’endormir. Pendant ces quelques mois, avant d’apprendre petit à petit à se rendormir seul, il aura besoin d’être rassuré par la voix ou par les câlins de ses parents.

Entre 12 et 18 mois
Entre 12 et 18 mois, les bébés font 1 ou 2 siestes pendant la journée. Ces siestes sont en général stoppées après l’âge de 2 ans. Les rythmes et la structure du sommeil du bébé sont maintenant proches du sommeil de l’adulte.

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